Casein ist eine Art Milcheiweiß. Es wird auch im Körper produziert, was es zu einem essentiellen Protein für den Menschen macht.  Einige Leute sehen Kasein a…

Trainieren ist ein integraler Bestandteil, um gesund und stark zu bleiben. Es hilft Menschen, ihre Muskeln zu stärken, gesunde Knochen aufzubauen und ihr Ene…

Stoffwechsel ist der chemische Prozess, durch den der Körper Nahrung in Energie umwandelt. Jeder Stoffwechsel ist anders und es gibt viele Faktoren, die ihn …

Immer mehr Menschen entscheiden sich aus verschiedenen Gründen für ein Fitnessstudio zu Hause.  Einige Leute entscheiden sich dafür, ein Fitnessstudio zu Hause…

BCAA sind eine Gruppe von drei verzweigtkettigen Aminosäuren, die natürlich im Körper produziert werden. Sie sind für die menschliche Gesundheit unerlässlich, …

Muskeln bestehen aus vielen verschiedenen Arten von Zellen, die sich als Reaktion auf physikalische oder chemische Reize zusammenziehen.  Training ist eine Mög…

Kreatin , was ist es ? und wie fonktioniert ? Kreatin ist eine natürlich vorkommende Aminosäure, die Ihnen hilft, Muskeln aufzubauen und die Leistung zu verbes…